喵皇后與宅猴子的愛．玩．美．生活

運動與長壽之間，存在著正相關

~要活就要動~

你是否也跟我一樣，肩上的責任與家庭重擔總是一肩扛？！

大家好！我是猴子爸

就是因為孩子還小，身為一家之主，首先一定要照顧好自己的健康

工作一整天，雖然身心都很疲憊，但是我還是會堅持規律的運動，來保持身體的活力與柔軟度

我的老家是種柚子的世代，每年幫忙採收農忙時，不管是爬上爬下或是搬動重物，我都能體會平常體能鍛練不足

因為粗活過後的隔天，起床真的是好辛苦 ಥ⌣ಥ

別看猴子爸外表好像還很少年，其實年齡已經來到了中年

平常工作是製圖師，時常需要久坐在電腦前面繪圖，如果靈感一來，一坐就是幾個小時過去

只要屁股離開椅子，隨便動一動我就會開始覺得這裡酸~那裡怪~

靈活度不足的狀況，讓我覺得身體到處都「卡卡」

愛吃美食的吃貨看這裡！！  

老是在外的外食族看這邊 

大家好！我是喵皇后

我相信很多人都跟我一樣是個上班族

忙碌一整天的生活，接觸外食的機會非常多，雖然早晚餐都可以自己親手做

但是中午卻避不了「午餐便當」

  這是我們公司配的「雞腿便當」，看起來很豪華美味吧！其實我覺得吃起來還是偏油、太鹹

我相信很多人都會在吃完油膩的食物後，配上一杯「好茶」來解油膩，其實我也不例外 

看到旁邊放著"纖盈玫瑰茶"了嗎？

它可是中醫出身的Youtuber-「77老大」，唯一代言的CT Shop 拉蓓養生茶 

其實我一直都有在follow 77老大的youtube

你好、我好、大家好~我是猴子爸

身為一個重度3C愛用者，工作時間總是離不開電腦、手機(愛打電動)

尤其是年過四十之後，就算戴了矯正眼鏡，看遠看近也比年輕時來得乾澀疲累

現在這個大環境已經離不開電子產品

真心覺得！既然離不開3C產品，那何不如好好的保護自己才是王道！！ 

置身於「滑時代」，想要減少3C危害，猴子爸的自身保養的守則就是~

避免強光、避免使用過久、避免距離過近

至於營養品的部份，我也會特別補充「葉黃素」

這款是L’HERBOFLORE蕾舒翠 強憶葉黃素粉 

由於人體無法自行合成葉黃素與玉米黃素，所以必須從蔬果類的食物中攝取

 25歲以後，膠原蛋白會隨著年齡漸漸流失

臉上不只細紋容易生成，熬夜後肌膚更是容易粗糙沒光澤

喵皇后已經年過40，還能持續凍齡

不只外在保養擦得勤，內在保養我也是很重視

"膠原蛋白"我相信很多人一定聽過，今天喵皇后要推薦的是日本製

天使樂樂 海洋膠原蛋白純飲

在日本擁有20年老字號的天使樂樂，簡直就是日本膠原蛋白之始祖

第一次接觸天使樂樂的品牌，也是使用過它們家的75日熟成膠原蛋白皂

就是因為膠原蛋白皂洗了很舒服又乾淨

這回天使樂樂推出海洋膠原蛋白純飲，當然也是不能錯過

海洋膠原蛋白純飲採用天然環境所養育的「泉鯛」魚鱗，萃取出高純度液態魚膠原蛋白肽

這個暑假過得可愜意了

今年因為不能出國的關係，發了不少讓家長省荷包的券(農遊券、藝放券...)

放假的休閒就是帶著孩子們，上山下海的遊玩，或是拜訪美食餐廳

講到美食，吃的當下雖然心情很紓壓，但是隔天站上體重機，看到數字就很驚人了！！ 

如果妳到了輕熟女的年齡，不管是控制體重還是加倍抗齡美顏

總是要比年輕的美眉更加倍努力

最近接觸了來自日本「吃的保養」uka麴酵素

現在讓我吃這些高熱量的美食，我都不怕隔天嗯嗯不順暢，隔天肌膚暗沉不光亮了

酵素是幫助體內新陳代謝的重要成分，體內酵素一減少，新陳代謝當然會變差 

uka麴酵素的外包裝非常可愛就是一個平衡桿的設計理念

夏天到了，我最愛的就是帶孩子們到游泳池戲水

喵皇后雖然皮膚保養得宜，就是身材不好╥﹏╥ 

你們何時看過我秀過身材(≧▽≦) 

美食種類、餐廳越來越多，台灣又是美食王國

尤其是這張嘴，最管不住（￣ｗ￣）Ψ

只要假日吃個油炸美食，我就會開始"嗯嗯"不順暢，代謝變差就會開始長痘痘

難道~這就是我這個中年婦女的悲哀嗎？((ಥ﹏ಥ))

日本時下真的有好多這類幫助消化的產品

討厭青汁蔬菜味的美人們，可以看這邊~

這款是抹茶口味的奇蹟辣木孅女茶

 母親節快到了！你/妳想到要送媽咪什麼樣的禮物嗎？ 

大家好！我是喵皇后

之前看過「媽媽是超人」的真人秀節目

真心覺得每個家庭的媽媽，都是家人心目中的「女超人」

我自己是個一兼三職的職業婦女

從早上起床開始，就要啟動忙碌的一天

親手做愛心早餐到載小孩上學，再進公司打卡上班

說起來跟一般上班族似乎沒啥二樣

 上班看著電腦庫存，還要忙著出貨與接電話

工作雖然忙碌，但是我還是不想放棄自己的進修課程

晚上我會化身補習班學生，繼續準備證照考試班的課程

其實我也跟時下年輕人一樣，生活總是離不開手機、平板

大家好~我是喵皇后

今天要來做開箱體驗

Hi-Q褐藻生活館最近推出不少有關小分子褐藻醣膠的產品

最吸引我的就是這款全家人都適用的全效呵護「康福包」

這回喵皇后也在Hi-Q官網訂了一包，宅配先生過二天就寄達了(速度還真快！)

看到喵皇后手上拿的「康福包」 吧！

想不到一打開Hi-Q生活館的外箱，裡頭就是一個超堅固耐用的Hi-Q購物袋映入眼簾

上頭字漾寫著：Hi-Q生態生活，讓明天更好

Hi-Q中華海洋生技擁有40年生態養殖專家心法

從養殖高級石斑魚到跨足人體健康保健素材台灣小分子褐藻醣膠的研發

吃大餐真的是心情最愉快、最能舒壓的方式之一了 

大家好~我是猴子爸

這陣子很少出門吃大餐

但是民以食為天，休閒假日還是會在家煮個大餐，犒賞自己平日的辛勞

我承認自己是個愛吃甜食，又愛吃重口味的食物

常常熬夜打電動又不愛運動流汗

久而久之就容易成為別人口中的肥宅 

一向以健康、國營事業為形象的「台酒生技」

這回推出擁有"小綠人"健康食品認證的~

安可健紅麴膠囊 

大家好~我是喵皇后

現代人繁忙所以外食的機率也相對提高

面對這種三餐營養不均衡，或是蔬果吃太少的情況

適時的補充全方位營養的酵素產品，就是很方便的選擇

不過市面上的酵素的產品種類眾多

平常看得到的酵素粉，都需要額外沖泡再飲用

但是我覺得最方便、最好喝的還是酵素飲

選擇一瓶好喝的酵素飲，真的不用我去催促小孩，孩子們還會主動拿出來喝

 今天喵皇后要介紹的是日本製造品質有保證的

極粹康普酵飲

  常常大吃大喝，是不是讓你有嗯嗯不順暢的困擾 

喵皇后是個無肉不歡一族的，幾乎餐餐都要有肉才吃得下飯

非常在意身材的我，雖然飲食都很控制

但是只要天氣一熱，飲用的水份不夠，再加上青菜、水果這種纖維多的食物少吃了一些

痘痘、嗯嗯不順就會開始找上門

最近就是接觸了來自日本的Slim cha cha舒纖美顏茶

不得不說，它真的很特別

尤其是夏天，真的很需要去油解膩，又清爽的茶品

它的包裝真的長得非常典雅迷人，就像是英式下午茶

打開包裝盒，裡頭是獨立的小包裝

我最喜歡這種獨立的小包裝

 愛吃美食的吃貨看這裡！！

 老是在外的外食族看這邊

這年頭愛吃美食，似乎已經變成常態

誰叫台灣~真的是個美食帝國

不管是早餐的肉蛋土司~還是宵夜的雞排薯條....每一樣都是我的最愛

不過礙於現代人工作忙碌，吃飯時間常常「咻~」一下就飛逝

有沒有人跟喵皇后一樣，中午吃一盒炒飯就KO的~

炒飯雖然好吃，但是很明顯青菜的膳食纖維非常不足

不過愛吃大魚大肉或是簡易快餐的下場，大家應該都清楚

因為天下沒有白吃的午餐，出來混總是要還的XD

身為一個酵素&益生菌控，今天喵皇后要介紹的是從日本來的BELTA纖暢美生酵素  

沒有沒人跟喵皇后一樣，每到假日就喜歡開始吃大餐呢？

這星期剛好遇到父親節，正好帶著爸爸們一起出門吃好料

喵皇后非常喜歡出門吃大餐，每次面對這種辦桌菜，真的是又愛又恨

愛就是不用自己煮飯，然後還能享用餐廳裡的拿手料理

恨就是每次吃完大魚大肉，為了掃盤吃得一乾二淨，吃太飽真的是有點吃不消

而且吃完大餐後的那幾天，超容易發生嗯嗯不順暢

來來來~跟我有一樣困擾的看這邊

今天喵皇后要來跟大家分享的是我的健康日記~六效乳酸菌 

市面上益生菌的品牌百百種，既然要吃，就要吃讓人放心的大廠牌

我的健康日記是由通過ISO22000與HACCP驗證的統一藥品所出產

這款是「六效乳酸菌 顆粒版」的升級產品，還擁有三重順暢配方

 你喜歡吃美食嗎？我想應該沒有人不愛吧XD 

享受美食真的是一件很療癒的事情

雖然喵皇后不是美食部落客

但是同樣面對炸物、鍋物....這些好吃的美食，同樣經不起誘惑 

不知道有沒有人跟我一樣，只要吃了這些療癒美食之後，隔天就容易消化不良、排便不順暢...

這些美食的共同條件，都是膳食纖維嚴重不足

為了改善這些吃完美食後，所留下的「煩惱」

今天喵皇后要推薦的是從日本直送

添加「活酵素」X「活酵母」的【速酵素】訂購看這裡

日本真的算是發明最多酵素產品的國家

一般酵素只要達到48°C以上，就會失去活性

天然果汁的保養品，我真的是越來越喜歡了~

上一次接觸DV笛絲薇夢的商品，是忙碌媽咪們最需要的聰蓉活力飲

這次喵皇后要推薦的，一樣是DV笛絲薇夢的熱銷商品~「醇養妍」

醇養妍唸起來很像是養顏美容的產品吧！

沒錯！「醇養妍」裡頭就是內含美容聖品「白藜蘆醇」

「醇養妍」一次網羅了許多天然白藜蘆醇的來源

像是野櫻莓、桑葚、黑醋栗、七仙莓....等等

它能補充人體所需營養素，進而調節身體機能

現在科技雖然進步，很多美容保養品都會做成錠狀或膠囊，方便吞食或攜帶

但是喵皇后最愛的還是用喝的保養品

不會有難聞的藥味，更不會像膠囊難吞卡喉嚨

 夏天提前到囉~

天氣相當的炎熱，台灣的夏天就算天氣赤炎炎，溼氣還是一樣的重

我相信很多女人都跟喵皇后一樣，非常注重個人保養

尤其是臉部的保養，出門要防曬，回家還要擦這個、敷這個面膜~樣樣都不錯過

但是外在的保養顧好了，內在的保養也要一起同步唷~

尤其是台灣溼氣重，女性的私密保養也是很重要

統一藥品最知名的品牌~"我的健康日記"

這回新推出女人專屬內在保養品~"舒密護 蔓越莓益生菌" 

要食用這種保健品，當然要選擇大品牌

「我的健康日記」主要是由通過ISO22000與HACCP大廠所製造

產品是針對現代人因為緊張生活步調，導致營養失調而開發的營養保健品

 你也想擁有好口氣嗎？

猴子爸喜歡吃美食，也會常常都會帶小孩一起出門吃大餐

尤其是平常工作忙碌，再加上工作壓力大，每到假日就是想要犒賞自己

不過外食的料理，不是特鹹就是特辣，吃多這種麻辣上火的食物

不只口氣不清新，久了身上還會彌漫著一股「男人味」

其實我們生活中，讓我們會發生體臭或口臭的原因有很多種

像是水分攝取不足、飲食不均衡、睡眠不足常熬夜、口腔沒有清潔乾淨.....等等

這樣說來，我自己也中了一、二、三、四...好幾樣

難怪喵皇后都會嫌我身上的「男人味」很重

維持清新舒爽的好口氣，不但人緣加分，也能讓自己擁有好心情

你/妳有在吃綜合維他命的習慣嗎？ 

現代人很容易營養不均勻，原因就在於餐餐幾乎外食的關係

其實我自己也是外食族的其中一員

早餐吃麵包，中餐吃便當，晚餐偶爾自己煮

但是一到假日又是出門吃大餐，享受美食的日子

長久下來，其實很容易營養不均勻

今天喵皇后要推薦的是從德國進口的好立善發泡錠 

喵皇后之前有去過德國旅行，同團的姊姊妹妹們，只要看到超市架上的發泡錠，就是開始掃貨

德國的發泡錠真的是種類很多，而我自己也不是第一次接觸發泡錠

之前喝過某些品牌的發泡錠，覺得藥味太重，讓我覺得像在喝藥水

不過後來到德國旅行，接觸到德國進口的發泡錠

目前喝過還是覺得德國進口的比較順口好喝

你是不是跟我一樣常常熬夜又愛玩手機呢？！

猴子爸的職業是個繪圖工程師

上班畫工程圖，下班看卡通...

沒有卡通的娛樂，我就用手機打電動

我的生活就是離不開這些3C產品

要說我被3C產品給綁架了，一點不為過

因為我就愛呀~~~我愛死它們了 

其實現代人很依賴平板、手機跟螢幕，帶來的聲光娛樂享受

你是藍光傷害的高危險群嗎？

  說真的~旅行比上班還要累

如果又是自由行的話，沒有補充充足的營養，真的會很受不了

這次猴子爸跟喵皇后到冰島旅行，雖然只是短短的幾天

但是倒也踏遍了不少冰島的著名景點

其中Skogafoss彩虹瀑布，真的是我見過最漂亮又感動的瀑布 

如果你覺得近距離觀看瀑布還不過癮，還可以跟猴子爸一樣，從旁邊的小徑登上瀑布的源頭

如果平常沒在規律運動，走這個簡易小徑直衝瞭望台，真的很辛苦

不過心想著遼闊的美景就近在咫尺，說什麼都一定要"衝呀~"

猴子爸自覺自己還很少年，雖然走上來時上氣不接下氣，但是至少還是到達瞭望台