1418026048-2680175978.gif Hi!我是 喵皇后sticker (2).png這裡分享猴子爸喵皇后的生活體驗/育兒/旅遊/寵物生活 sticker (5).png

歡迎留言跟我聊天 我會儘快回覆你唷~

 

 大家好~我是喵皇后

因為上班工作性質的關係,時常需要久坐在辦公室

尤其年紀越來越增長,長期運動量不足,就容易代謝異常

所以趁著晚上有空檔的時間,我都會到運動中心上有氧課程

前陣子運動中心為了慶祝婦女節活動,免費讓女性朋友體驗紅遍歐美的Body attack萊美課程

Body attack是一項結合競技與肌力訓練的有氧課程,課程中包括跑步、弓箭步、跳躍、伏地挺身、深蹲...等動作

剛好可以訓練到平常沒在練的核心肌群、大腿肌與臀中肌

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 我自以為平時都有在跑步機上做跑步訓練,像這種深蹲、跑步、跳躍...怎麼可能難得倒我

想不到1個小時高強度的Body attack有氧健身課程,隔天不只全身痠痛卡卡,還差點讓我爬不了樓梯回不了家

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 對!平時肌耐力沒這麼操!突然來個震憾教育,才驚覺真的老了

不只肌力要訓練,就連身體都要同步保養才行

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 在這個多螢幕的世代,大家提早做好保護靈魂之窗的準備嗎?  

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大家好!我是喵皇后

我家有個每天早出晚歸的國三生

面對國三升學的課業壓力,模擬考加上期中考,永遠都有做不完的習題與功課

所以時常唸書唸到三更半夜,這都已經是家常便飯

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尤其現代人很依賴平板、手機跟電腦螢幕所帶來的聲光娛樂效果

其實不管是小孩還是我們自己,也是藍光傷害的高危險群

自己平常上班對著電腦螢幕看BOM表,密密麻麻的表格時常看得視野模糊@.@

就算如此~喵皇后下班的休閒活動也是跟小孩沒什麼二樣

對著平板追劇、拿著手機打電動...(哈^^")

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 我懂這種靈魂之窗疲累的感覺,尤其是熬夜過後更加明顯

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大家好~我是喵皇后,這回我要邀請朋友們~跟我一起參加「歡樂路跑」

最近運動路跑活動盛行,上星期看到同學在群組裡分享「哥吉拉-怪獸路跑-台北場」

我才發現原來路跑活動不像馬拉松那樣,必須要跑完半馬21k

路跑活動就像是馬拉松的暖身場,雖然我還沒有厲害到可以跑完半馬,但是路跑才短短的3.5k,對我來說似乎是沒問題

參加這種主題性的路跑活動,樂趣就在於主辦單位為了讓路跑活動有趣,都會在路跑經過的路段,加上活動明星點綴

這回是風靡全球的LINE FRIENDS熊大、兔兔、莎莉等可愛明星陪我們路跑

活動現場更設有超級好拍的打卡區,還有闖關遊戲,喜歡LINE FRIENDS的朋友們,千萬不能錯過

 

目前3/20前報名,還可以抽甜甜圈坐墊(早鳥禮)300名 

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報名的路跑物資到底吸不吸引人,這絕對是報名的重點

這次一共發行三組週邊物資,分別是「歡樂野餐組」、「Chill跑跑組」、「凹豆露營組」

其實我也是被這個報名物資給吸引

喵皇后報的是歡樂野餐組$980,因為我超想要那條沐浴巾 

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肌膚老化無時無刻都在進行,尤其身為熟齡肌的我,更是有感~

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大家好!我是喵皇后

年前到醫院做定期身體檢查,突然被護士告知,年齡已到達可以做乳房攝影時

我才突然驚覺....不會吧!我已經45歲了

可能我長期都跟孩子們相處,不覺得自己有像二個國中生的媽

把自己活得年輕、有活力,更要把熟齡肌的保養做到完整,才能跟孩子變成姊妹,而不是變成老媽子

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年前大掃除,我才驚覺自己的保養品真的很少

一直以來我都喜歡用一瓶到位的精華液,因為繁複的保養程序,對我這種懶人而言,真的麻煩又擾人

尤其桌上出現一堆瓶瓶罐罐,用不完又浪費

一瓶到位的抗初老精華,把所有保養步驟全都濃縮到這一罐,絕對是忙碌媽媽及小資女的最好選擇

這瓶是最近的新歡~亮姿堂_美肌菌晶球撫紋精華

日本「亮資堂」品牌

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大研魚油 

市面上的魚油百百款,如何挑選CP值高,又安心的魚油呢? 

我相信很多人跟我一樣,是個職業婦女

不過我還有另一個身份就是~學生

正在準備證照考試的我,每天都會覺得自己的精氣神處於高壓的狀態

假日只要我有餘力時,都會自己下廚煮飯給全家人一起享用

但是平常考試期間忙起來,連吃飯也是不正常,以外食居多 

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古早時長輩為了讓我們多吃魚,常常都會講一句話:吃魚會變聰明,要多吃一點

(哈~)我相信剛剛那句話,你一定聽過,先不管這說法是真?是假!

魚肉的油脂屬於omega-3,富含長鏈多元不飽和脂肪酸EPA+DHA

不管是對大人,還是成長發育的孩子,都有不錯的幫助

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還能享有『大研好友購物金NT$500元購物金喔!   

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大家好,我是喵皇后

這是個資訊爆炸的年代,書籍、手機、網路、平板、電視...到處都充斥著許多「知識」

每天一覺醒來,不只要開始忙碌的一天

為了不能跟社會脫節與小孩溝通不良,只能不斷的從四面八方學習並獲取靈感 

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尤其是現在有點年紀了,上班長時間盯著螢幕工作,下班後過度疲勞的閱讀看書

都會讓我覺得護明保健真的很重要

我相信只要上了年紀的人,應該都會跟我有相同的感受

「多看綠色植物」、「多攝取深綠色蔬菜」、「每二十分鐘就要讓關鍵部位休息」

這些晶亮的好習慣,只要我能做到,就會盡量執行

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大家好!我是猴子爸

其實我自己因為年齡的關係,新陳代謝變差,所以也漸漸有了肥胖大叔樣

而我養的貓呢!!!

「喂喂喂~~安弟哥...你也太重了!」(差點抱不動)

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簡單來說,就是爸爸媽媽胖,小孩子也就容易胖

但是,這隻胖貓"安弟哥"不是我家生的,是我家養的

竟然也跟主人一樣的胖!!到底是發生什麼事

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ROYAL CANIN法國皇家飼料是喵皇宮貓飼料的口袋名單之一

網路上對皇家貓飼料的評價大多是適口性好,挑嘴貓愛用

而安弟哥年紀也不小了,算算年紀也快邁向第9個年頭

如果以青壯年的貓來說,牠還是真像個「壯」丁

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吃吃好朋友們,一定要看這裡!!

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大家好!我是喵皇后

上星期才剛過完三天連假的中秋節,家家戶戶的烤肉大餐免不了

連假當然是跟朋友家人聚會大餐最快樂

其實我這個人十分嘴饞, 享受小吃美食是我的天命

尤其台灣是個異國美食天堂,想要抗拒美食的誘惑真的很難

像是燒烤、油炸物、壽司、生魚片..這些美味的食物,樣樣都是我的最愛

對我來說,吃好吃的食物就像是在釋放壓力,不只滿足了心靈,還滿足了味蕾

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不過「出來混吃混喝,終究是要還的...」

愛吃美食又想要消化代謝,當然少不了酵素好朋友來維持順暢平衡

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 季節交替,你的保養品也該換季囉~ 

每到季節交替時,我的敏感性肌膚就像是拉警報一樣特別不穩

才剛剛結束夏天的烈日高溫,馬上迎來秋老虎的曝曬回馬槍

秋冬雖然氣溫涼爽,但是乾燥的空氣,卻容易讓肌膚浮現乾癢、脫屑、細紋...的產生 

每到這個秋冬季節,我都會拿出「美容油」來讓膚質更穩定

今天要跟大家分享的就是來自日本東京的新生代護膚品牌AGILE COSMETICS PROJECT簡稱「ACP」  

這二瓶正是它們最受歡迎的「極簡發光組」Re.new.3 肌能水、White Oil 白油

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現在保養品的科技發達,成份幾乎講求天然

自然才是登峰造極的科學

「ACP」 追求的理念,不只是採用90%的高濃度配方,還有對肌膚的溫柔呵護

ACP的「極簡發光組」,寫文的同時,我已經用了7天

簡直是超讚~超推薦的保養品

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大家好!我是喵皇后

現在健康意識抬頭,偏偏我們這種辦公室OL,成天久坐辦公室,久而久之容易變成了大腹婆

年過40的我,雖然平時飲食很忌口,但是三餐老是在,

等到牛仔褲塞不下時,我才開始警覺真的不妙了~

為了改變自己的體態,我嘗試用運動去解決我的身材問題,像是做瑜珈、皮拉提斯或是跳有氧

有在健身的朋友都知道,運動後半小時內,攝取足夠的蛋白質,可以幫助運動效果達到更佳化

所以每次體能課上完,我都會到小7買一份雞胸肉+豆漿來補充蛋白質

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但是,你們知道嗎?對我來說吃太多這些雞蛋、雞胸肉...這些肉類食物,真的好痛苦呀 

像我這種常常久坐代謝不良的上班族,本來就容易排便不順暢

如果平時纖維質又攝取不夠,上大號嗯嗯卡卡時簡直讓人崩潰

好在我發現了一個天然好物,而且還是強化版綠拿鐵

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「每一個毛孩子,都是我們的寶貝家人」

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大家好,我是猴子爸

養寵物到現在,已經將近快邁向第9個年頭了

人都有自己的故事,當然寵物也不例外

用心對待牠們,寵物也能幫我們創造開心快樂的回憶

牠是喵皇宮的第一隻寵物貓-莉莉,因為長毛的關係,不但個性最傲嬌也最像漂亮的小公主

我跟她的感情就像是男女朋友一樣,她只願意讓我給她梳毛,而莉莉眼裡也只有我,不能給其他家庭成員摸(哈)

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如果要說到喵皇宮裡最親人的貓咪,就屬米克斯品種的安弟哥了

短毛品種的安弟哥,雖然不像長毛貓難整理毛髮

但是讓安弟哥頭好壯壯又健康,也是我對毛孩的照顧責任

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這隻是最年輕又最活潑-奇奇

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  年紀越大,頭髮越稀疏!!

想要有健康亮麗的秀髮,就要先顧好頭皮,你/妳知道正確的頭皮護理步驟是什麼嗎?

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 大家好,我是喵皇后

很多人都會認為,年紀越大頭髮越少,這是正常的?

不不不~~其實這個觀念是錯的

現在越來越多研究指出,頭皮的健康跟頭髮生長有密不可分的關係

這就像頭皮的皮膚是我們的第二張臉,同樣需要清潔、滋養、按摩

頭皮健康=頭髮健康

所以市面上才會越來越多專為頭皮保養的精華液產生

一瓶頭皮專用的精華液動輒幾百到數千元,沒有擦在正確的(頭皮)地方,隨便亂噴在髮絲上則是浪費它的滋養成份

今天喵皇后要推薦的就是此生一定要擁有一把的保養液導入梳

EVERGLOW頭皮保養導入梳 

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 為什麼大半夜,我要寫這種文來互相傷害(哈~)

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 常聽到電視推廣「吃素」的好處,還能維持健康

其實我也在身體力行早上吃「早齋」的習慣,「早齋」就是每天的第一餐吃素

平常我們家的素食早餐,就常出現的就是白稀飯配醬瓜,如果時間允許,還會多燙個青菜來加料

 但是常常吃罐頭食品,好像營養不均衡 

今天,喵皇后要推薦的就是彰化員林在地素食餐廳_蓮鋐中西式素食所推出的素香鬆&粟醬籽 

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蓮鋐中西式素食簡餐店是彰化員林經營數十年的素食餐廳

店內自行研發自創口味的素香鬆&粟醬籽  

 絕對是為料理畫龍點睛的素食配料

這款是小孩近期最愛的海苔素香鬆

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主要嚴選非基改大豆蛋白、豌豆粉與麵包粉去組成

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  「女人是水做的!」你認同嗎?

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 大家好!我是喵皇后

年過40的我,不想被孩子們追到老,就要懂得凍齡撫紋的保養

有句話說「女人是水做的」其實這句話我很認同

「保溼」是女人一生都要做的護膚功課,肌膚要能夠看起來「水嫩有光采」

不只每天喝的水要足夠,就連肌膚也要做足「保水」的動作

這支是既能塗臉還能當唇膏用的台塑生醫FORTE 抗引力撫紋保濕精華棒

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我自認肌膚保養的工作,我都做得很勤

但是再怎麼勤勞,保養的課題也都是在家早晚的時候

來自長庚醫學團隊研發的FORTE 抗引力撫紋保濕精華棒,是一支可以隨身攜帶放包包的萬用保濕精華

不只可以拿來妝前打底,就連眼周、臉部、護唇、頸線、手肘關節均能使用

最厲害的是,就連髮尾毛燥受損也能拿它來抹一抹

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大家好~我是喵皇后

我是個天生自然捲的髮質,「直髮」對我來說,實在是太難整理維持了

為了讓整體造型看起來亮麗,頭髮又要快速好整理,所以長年下來我都是燙個大波浪捲的造型

我相信很多人都跟我有一樣的困擾,那就是一早起床之後,整個頭髮就像是鳥巢一般雜亂不堪,燙後的捲度變得不明顯

沒關係!看到喵皇后手上拿的這罐嗎? 這瓶是我近期用過,捲度最持久的造型髮品

 DREAM  TREND 凱夢K持捲乳 

一秒抹上,馬上讓你變身擁有持久捲度的公主造型

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以前我為了讓捲髮造型更持久,都會選擇髮雕或慕斯來維持捲度,但是這些髮的造型品都會讓我的髮質變得又硬又難梳理

擁有「髮界奇蹟小黑瓶」之稱的DREAM TREND 凱夢K持捲乳是髮的造型品也是保養品

平常可做為燙髮後的日常保養,如果你是直髮,想要變換捲髮造型,使用完電捲棒後也可以抹上它

 黑色玻璃瓶身,搭配金色壓頭,不得不說它的瓶身設計也太有美感了

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 大家好,我是猴子爸

以前養過狗的我,從來都不覺得貓咪有什麼魅力

我跟貓咪的緣份要從貓狗收容所開始說起,這隻是喵皇宮裡最年長的貓咪:莉莉

因為脾氣差,所以被前一任主人棄養

第一次遇見牠,並不覺得她很傲嬌,想不到她還蠻認主人的,一眼就認定了我(難道我是天生奴才?!)

看不出來她已經9歲了吧!目前還頭好壯壯

也因為是第一隻長毛貓,所以吃得好睡得好,就像是第一個孩子一樣呵護長大

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 至於安弟哥,收養牠也是一個機緣

起初家裡只養一隻貓,也是怕莉莉貓白天沒伴太無聊,恰巧友人撿了一隻流浪貓,於是收編安弟哥

就這樣~安弟哥就成了喵皇宮的第二個成員

應該這麼說,安弟哥算是家裡最貼心的貓咪,時常會出現在餐桌前面搞笑陪伴大家

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結果想不到,家裡從一隻貓變成二隻貓,養到現在竟然出現了第三隻貓 

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 快到夏天了!防曬型彩妝馬上搬上桌

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 雖然現在是春天交替的季節

氣溫跟陽光都不像夏天那樣的強烈,但是別忘了UVA、UVB可是不挑季節的

3月天正好是櫻花大開的季節,原本以為高山地區的氣溫會很冷,結果實際來到南投山區,想不到竟然熱翻了~

喵皇后穿得這麼暖,又是毛衣又是高領,陽光高照下的背後滿身都是汗

還好~還好我的妝還是美美滴,才能跟櫻花拍下美美的合照

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最近隨著疫情趨緩,某些戶外活動場所也漸漸不用戴起口罩囉

雖然口罩對防曬有輔助作用,但是並不能完全阻隔紫外線

所以不管是不是出門在外,肌膚也是要隔離防曬

 

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每年BloggerAds都會挑選出幾位優秀部落客,成為當年度的BloggerAds意見領袖榮耀榜成員 

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很高興喵皇后今年又再度獲選為第六屆意見領袖成員

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快來看今年入圍意見領袖榮耀榜單 

BloggerAds 2022 第六屆意見領袖榮耀榜:https://www.bloggerads.net/kol2022

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BloggerAds創立於2006年,是目前全台灣最大的部落格行銷網

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主要提供部落客與一般會員免費產品體驗

不過其實不只有新品體驗,BloggerAds就像是個大家庭一樣,也有網路活動、任務遊戲、問卷調查等 

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寫文對我來說,一直都不是件難事

想當初第一次寫部落格的文章就是在奇摩部落格,紀錄的就是生活日記

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