喵皇后與宅猴子的愛．玩．美．生活

  說真的~旅行比上班還要累

如果又是自由行的話，沒有補充充足的營養，真的會很受不了

這次猴子爸跟喵皇后到冰島旅行，雖然只是短短的幾天

但是倒也踏遍了不少冰島的著名景點

其中Skogafoss彩虹瀑布，真的是我見過最漂亮又感動的瀑布 

如果你覺得近距離觀看瀑布還不過癮，還可以跟猴子爸一樣，從旁邊的小徑登上瀑布的源頭

如果平常沒在規律運動，走這個簡易小徑直衝瞭望台，真的很辛苦

不過心想著遼闊的美景就近在咫尺，說什麼都一定要"衝呀~"

猴子爸自覺自己還很少年，雖然走上來時上氣不接下氣，但是至少還是到達瞭望台

我發現每年的5月份，當媽咪的真的好有口福~

這星期為了迎接光輝的母親節到來

猴子爸早就準備了好多大餐跟旅遊行程，來慰勞一年辛苦的婆婆媽媽

不過身為媽咪身份的其中一員，吃這些大餐雖然心情愉快，但是難免還是會有點擔憂自己的體重

今天喵皇后要介紹的就是我的體重控制好朋友~大漢酵素「7孅姬 日夜纖酵飲」

大漢酵素算是酵素界的老品牌了

在製程、學術與酵素專利上，早就是華人酵素界的第一品牌

秉持著「追本溯源，關懷生命」的經營初衷，堅持採用天然蔬果植物為酵素原料

這款是以日夜兼「酵」，24小時代謝不間斷的「7孅姬 日夜纖酵飲」

過了四天的連假，大家都跑到那裡去玩呢？

這次猴子爸請了一些特休，跑到冰島去探險

這次選擇的行程是冰山健行，還好平時都有在練習健走

經過這次冰島健行，就覺得自己的身體大不如前了

以前可以走一整天都不會鐵腿，想不到這次才行走了半天，晚上回去小腿就開始酸痛 

猴子爸也到了四十不惑的年齡

漸漸開始步入中年，就連身體也開始自甘墮落

不只體力不如少年郎，就連身材也是吃什麼胖什麼

猴子爸也不想改名變成豬爸爸啊~(甩頭哭喊)))

所以我也會選擇時下最流行的健行快走

不知道有沒有人會跟喵皇后一樣

只要遇到冬天寒流來，就會開始腳冷手冷，衣服穿再多還是抖抖抖~~~

身上沒有多塞個幾包暖暖包都不敢出門(抖))))

天氣冷，這時喝杯暖身的茶飲，是最快暖和的方法

平常上班，喵皇后最愛喝的就是咖啡跟茶飲

說到茶飲，冬天最常喝的就是薑茶類的暖身茶

今天喵皇后要推薦是日本堀江藥局的緣授茶 

位於日本島根縣的堀江藥局，有位國際藥劑師-堀江昭佳

他的著作「血流能解決所有煩惱」，還曾榮登Amazon生活健康網TOP1(真是太厲害了))))

「緣授茶」就是以他這個目標理念，研製出來的茶飲

現代人因為工作忙碌，吃外食已經是常有的事

為了自己的腸道順暢，喵皇后也是會到大賣場買些優酪乳回來給全家人喝

夏天喝冰冰涼涼的優酪乳，我還可以接受

但是現在天氣轉涼了，冰涼的優酪乳不受歡迎了，改吃隨手包的益生菌，是再方便不過了

我相信大家都對益生菌不陌生，它能幫助排便順暢，讓嗯嗯不要累積在體內

市面上益生菌的品牌百百種，既然要吃，就要吃讓人放心的大廠牌

台酒公司本身就是台灣歷史悠久的發酵技術專家，不只有酒類的產品，現在更是朝向多元性發展

有「化妝保養品」、「清潔產品」、「保健食品」、「保健飲品」這四大類產品

對品牌的堅持就是要讓消費者吃的健康，用得放心

這盒是台酒生技的台酒 S11益生菌 

 現在的酵素發酵液，真的越來越好喝了

以前總覺得自己年輕，所以熬夜、放肆的大吃，都覺得沒~有~問~題

自從當媽有了小孩之後，不只體力變差，就連新陳代謝也跟著轉變

偏偏這個季節，鳳梨、榴槤、荔枝、芒果接二連三的上場

有人說，吃水果也可以解決便秘的問題

可是為什麼我卻是越吃越崩潰~

坐在馬桶上卻蹲不出個所以然來

還好從去年開始，我就開始接觸酵素產品

酵素、乳酸菌都是幫助代謝的好幫手

這次喵皇后要推薦的是，專為女性朋友們所研發的~食養時養-妍．本草發酵液

喵皇后是個常熬夜的人

白天忙工作，晚上忙小孩功課、家事....甚至有時間還會想追個劇或電影來過過癮

我非常可以體會，一個家庭主婦完全沒有自己的私生活時間，常常要利用午夜時間做自己的私事或保養

年輕時熬夜真的沒什麼大不了的(挑眉~~

我的最高記錄還曾經k書k到太陽公公起床

但是現在有點年紀了，只要熬夜熬過頭，隔天要起床上班就覺得好崩潰

不只眼睛張不開愛睏，還會全身酸痛下不了床~~(哭哭

我相信很多媽媽都會跟我一樣，熬夜後的隔天選擇喝咖啡來幫助提神

但是咖啡因喝多，真的對身體不太好

隨著小孩的年紀越來越大

剛好去年猴子爸跟喵皇后都體驗過"住院人生"

很多人到日本很愛買"青汁"

其實我也是啦~(舉手)))) 

喵皇后自己平常三餐，至少會有一餐吃外食便當

就連假日有時也會偷懶不想煮，到外頭用餐

剛好這幾天又遇到聖誕節與跨年年假

每次遇到這種大節日，親朋好友一起狂歡，餐桌上的大魚大肉，簡直就像是在大過年

重新檢視自己的三餐飲食文化之後，發現嗜肉如命的我，一定餐餐都要有肉吃

相對之下，在蔬果這個部份真的有顯不足，難怪自己大餐過後常常便秘(哭))) 

有到過日本旅遊的朋友們，一定都有看過這個~~青汁

其實青汁已經流行好一陣子了，口感真的因人而異

一日之計在於晨，早上你/妳最習慣吃什麼呢？ 

喵皇后從來就沒想過，有小孩之後，我的生活會變得這麼忙碌

早上為了想要多睡一分鐘，我會想把早餐給簡單化

讓小孩快速吃完，又能兼顧營養不易餓

所以麥片+牛奶，是我們家常常出現的早餐好朋友

最近喵皇后發現了新的天然活力飲

不但方便又營養，而且沖泡之後非常美味

而且它的名字真的好營養XD

它就是美人語Beauty Talk的"飲氧品" 

喵皇后自己算是個半外食族

生完小孩之後，深深的感受到新陳代謝真的不如以往了

以前喵皇后可以亂吃、吃到飽、餐餐吃到撐都不會發胖

現在免共呀啦~晚上隨便喝個水隔天也會水腫，真的是讓人生氣氣

不過這也是自己造的孽呀~

白天忙工作，晚上忙小孩，等到深夜時刻，我只想放鬆，誰還會想運動

為了警惕自己發福，我會從「吃的方面」開始下手

選擇代餐飲食，能兼顧飽足感與營養，這種方式我很喜歡

今天喵皇后要介紹的就是飲食管理的好朋友~mixfit簡易餐 養生南瓜燕麥、舒壓巧克力堅果 

mixfit簡易餐有二種口味，分別是養生南瓜燕麥與舒壓巧克力堅果

一盒裡頭一共有十小包 

使用方法非常簡單

今天猴子爸要介紹一個美麗人「蔘」

有去過韓國遊玩的人都知道，出國就是要買人蔘啦~

但是人蔘我吃過，整條的人蔘我真的很少見過(遜)))

這次感謝鈞生漢方養生堂，讓我體驗到整支的人蔘

今天猴子爸要介紹的就是韓國原裝進口~丹沛六年根原支蔘蜜果

有別於一般市面上看到的人蔘產品

他們家的人蔘就是要跟人家不一樣

它可是市場唯一整株六年根人蔘，還用天然蜂蜜96小時古法蜜炙醃製

產品還投保產品責任險，就是要讓你吃得安心

「有酵」才敢大聲~~~~

「酵素」這個名詞，應該很多人都很熟悉

其實酵素不只存在我們體內，生活中很多食物也都含有酵素

像是味噌湯常用的味噌，還是泡菜火鍋裡頭常用的泡菜，這些都是屬於含有酵素的發酵食物

就連夏天喝的優酪乳，小孩愛吃的奇異果跟鳳梨...，裡頭也都含有豐富的天然的酵素

酵素對身體機能運轉有很大的幫助，在一般食物中常常見到

但是不當的烹煮，卻是很容易讓酵素營養迅速流失

這回喵皇后要分享的是運用古法釀製3年的千の酵素

川晟生物科技有限公司秉持專業的研發態度，追求健康無毒、天然無添加的酵素產品

並以嚴謹的品管通過各項檢驗，使每項產品均能達到最高的品質水準

讓消費者能夠以最實在的價格享受最佳的品質

天氣漸漸的變熱，很多上班族中午外出用餐，都會隨手順便帶上一杯飲料回辦公室飲用，其實我也不例外

但是在外面買飲料，很容易攝取過多的糖份與熱量

今天喵皇后要來分享的是一個從韓國進口的美味沖泡飲品

它在韓國可是由金成恩代言，在電視購物還大賣到缺貨的愛韓家~酵果美麥多纖飲

想必你想的跟我也是一樣夏天喝冰冰涼涼的飲料最過癮了是吧~

但是含糖飲料一杯等於好幾塊方糖，無形中真的熱量補充不少(太可怕了

看到喵皇后手上拿的這盒酵果美麥多纖飲

它可是以小麥草為概念的"磚塊"果汁

沒聽過磚塊果汁吧！

不是果汁裡面有磚塊

而是把果汁變成"磚塊"

最近去參加野餐活動，認識了不少同好媽媽

為了準備這些餐盒，喵皇后一早五點就起來準備材料

連妝都還沒畫好，就要趕著出門去東勢林場野餐聚會

想不到午餐時間一到，大家的野餐盒一拿出來

竟然都不約而同，清一色的壽司、手捲、沙拉、土司....(哈~大家都好有默契)))

還有一組媽媽笑說，這就是她每天中午上班吃的餐盒(起士馬鈴薯沙拉)

喵：啥~中午就吃這些....

現在很多上班族，平常三餐都是吃這些膳食纖維很少的精緻食物

尤其是休閒假日又想犒賞自己，然後進出餐廳吃大餐~(馬上有人中槍)

所以常常把身體搞得屎面、氣色不好....

想要解決屎面問題又想擁有好氣色，這組"藍綠雙寶"你一定要認識認識~

今天喵皇后要介紹的是遠東生技出品的~遠東特級藍藻錠、遠東特級綠藻錠

這陣子因為信用卡的優惠，跟猴子爸看了不少電影

每次看電影，總是會有人上前詢問，需不需要申辦信用卡？

推銷員一問之下，竟然還真的以為我們只是情侶~(哈)))

「其實本宮已經有二個小孩了啦~」

其實保養臉部肌膚，幾乎每個美人都會

但是身體的美胸保養，這個可是不一定每個美人都辦得到

自己當媽生過小孩之後，就非常害怕地心引力

其實平常喵皇后已經有特別保養了，但是透過內服外用(按摩)，當然有幫助讓美胸逆齡成長

今天喵皇后要介紹的就是美胸小秘方~Angel Up美胸天使激波錠

來自日本評鑑滿意度第一的Angel Up美胸錠

富含素有美麗果實之稱的高價野葛根，所含大豆異黃酮是黃豆的40倍

同時添加胎盤素、膠原蛋白及玻尿酸等多種嚴選美容成分

 吃大餐真的是心情最愉快、最能舒壓的方式之一了

但是吃完大餐後的飽足罪惡感，到底要怎麼消除呢？

這次的端午四天連續假期，這次喵皇后安排了一個小旅行

就是到南投的「聽濤園渡假山莊」渡假

其實前年已經造訪過這間渡假民宿

深深的被它的環境與清幽給吸引

最重要的是~

只要住宿的旅客，它們還提供非常豐盛的晚餐

喵皇后根本就是衝著他們家的晚餐去住宿的(哈))

住在南投鹿谷的飯店或民宿，有一個很大的缺點，那就是前不著村，後不著店

晚餐時間想要吃飯，還得衝下半山腰找窯烤雞，不然就是要請飯店特別準備，否則晚上就要嗑泡麵解飢了

現在電子產品真的太多，3C一族也大幅增加

今天喵皇后要介紹的是擁有水溶性葉黃性的HomeDr紫蘿蔔晶亮飲 

HomeDr紫蘿蔔晶亮飲 

成份： 水 、果糖、紫蘿蔔汁、蘋果果汁、檸檬酸 、葉黃素、葡萄皮萃取

玉米糖膠、蔗糖素(甜味劑)、山桑子萃取、DHA藻油粉、波森莓萃取、維生素E
 
內容量：50毫升(50ml/瓶，24瓶/盒)
食用方式：建議每天1瓶，餐後飲用。
保存期限：24個月。係指未開封且正常條件下之保存。
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
 
●注意事項警語：
1.請依照每日建議量食用，多食無益。
2.本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心使用。
3.嬰幼兒、孕婦及服用藥物者或身體不適者，在使用前須先諮詢醫療人員。
4.食用後如有不適感或過敏，請停止食用。 

其實3C控的情況，真的在喵家常常發生...... 

像猴子爸每天坐在電腦前畫"爽圖"，一坐就是二三個鐘頭不起來

喵：喂~你是屁股黏到強力膠嗎？

只有手指會動，身體動也不動.....老對著螢幕，好像看到「美人」一樣 

其實猴子爸嚴重的問題還不只這個

人活著就要動呀~~~(不變的道理)))

喵皇后發現自己膝蓋不好，真的沒辦法做現在很夯的慢跑跟快走運動，更別肖想馬拉松了

現在只能靠慢活的瑜珈，幫助建立肌力與耐力，讓身體更加協調及柔軟

不過做完這些累死人的運動，肚子真的真的會餓~~~~(還咕嚕嚕咧)

不想運動完馬上大吃大喝，就要選擇一些高纖低熱量的食物

才不會把剛剛消耗完的熱量，全都又吃下肚

今天喵皇后要介紹的就是康萃美活出品的輕孅餅乾&代謝Plus+咖啡 

康萃美活系列產品與全球營養品原料集團合作，由頂尖博士帶領的研發團隊，嚴選高科技、高品質、精純的優質原料

製造符合GMP、HACCP或ISP等生產規範，替女性朋友打造出高質感、高CP值的專屬產品

讓妳的健康就是美麗，讓女性散發出更多自信與魅力

這一款是康萃美活輕纖餅乾

有人問~這次本宮跟猴子爸一起到大阪，到底是帶了什麼"台灣零食"充飢？

泡麵？！NO~

餅乾？！NO~

本宮帶的是「森永製菓」台灣公司出品的~威德in果凍(人蔘、蜂王乳)

威德in果凍，猴子一開始看到的時候就說...

他好久以前有看過這個廣告，也有在便利商店看過，好像是一個日本女學生邊跑邊吸

然後就變得體力超充沛...(這果然是十幾年前的日本廣告風格阿~~)

這次收到的是整盒的威德in果凍(1盒3包)

成分標示，基本上就是果凍狀的機能飲品，添加了人蔘和蜂王乳的成份

口感上是帶有人蔘特殊香味的果凍飲品，瓶蓋扭開直接吸就OK，超方便的設計。