大家好！我是喵皇后

今年農曆年節休了10天，大家過得好嗎？

從小我就很喜歡過年，因為過年在家可以享用很多平常吃不到的美食佳餚

而且熬夜追劇打牌都不用管時間，還可以天天零食吃到飽...

總之這種放縱悠閒的享受，只有過年期間才有可能會實現 

不過這次農曆年節過完，當我重新回到職場上班時，差點被自己給嚇死

不只雙下巴跑出來嚇人，還一度懷疑是不是衣服尺吋縮水了，怎麼穿不進我的舊褲子

反觀跟前幾年過年相比，這回看著"甄嬛馬拉松"竟然看到睡著zzz，現在不只熬夜追劇超愛睏

而且食量變小，身形體態並沒有因為吃得少而變得比較窈窕

「愛美是每一個女生的天性」 

我沒有辦法接受自己變老又變胖，雖然胖已經是事實了，只是不能接受自己"更胖一層樓"

為了彌補過年時的放縱，現在不只作息飲食要回歸正常，規律的運動也是不二法門

尤其年過40之後，姊更有深深的體認~那就是"請神容易送神難"

享受美食的當下真的很愉快，但是現在就算是加倍的運動還債，體脂卻降都降不下來

現在除了要正向面對體態的變形，還要承認代謝變慢的事實(淚奔~)

不~~我不想跟現實體態低頭

這回喵皇后要推薦的就是營養師推薦保健品牌_悠活原力薑黃膠囊 

薑黃雖然長得跟薑很像，但是性質跟食用價值完全不一樣

薑黃是天然的抗氧化劑，也是我們常吃咖哩的主要香料之一

如果單吃薑黃，吸收率極差，吃再多也無法正確吸收

為了讓薑黃的精華成份最大化，悠活原力運用專利製程技術，運用「微米」化技術，讓薑黃成份能夠擁有高效吸收率

擁有「蔬菜之皇」之稱的朝鮮薊，在台灣其實不常見

由於朝鮮薊具有絕佳的抗氧化能力，德國Finzelberg原廠商標授權，使用水萃技術製程專利，保留朝鮮薊的最大活性成份與營養精華

補充保健食品一直都是我的習慣 

這款薑黃朝鮮薊植物膠囊有別於市面上單一成份的薑黃膠囊，多添加四大元氣複方配方，強化穩定調節，是營養補給首選

1.穀胱甘肽：健康維持，幫助入睡

2.桑黃：「森林黃金」內含多醣體、三萜類營養成份，幫助調整體質

3.牛磺酸：滋補強身，營養補充

4.五味子：「草本上品」促進新陳代謝 

「增胖容易減重難」

經過農曆年節的放縱，才短短10天，我就胖了3.5公斤

過年期間的日夜顛倒，讓恢復上班日後的辦公品質變得又累又睏

開工後的那一星期，重新回到瑜珈教室上第一堂課，果然痛不欲生

不只體力與肌耐力變差，就連身材都走樣

運動中可以吃什麼？有助於促進新陳代謝？

蠻多營養師會建議，運動中補充1顆茶葉蛋或是1杯豆漿

我也會在運動前適時的補充一些薑黃素，來幫助產生熱效應，進而達到幫助提升新陳代謝

薑黃的溫補就像是我的隱形版代謝教練，幫助推動調節生理機能 

薑黃朝鮮薊植物膠囊其實也很適合常常熬夜的夜貓族

薑黃功效滋補強身補充營養元氣，加強提振精神與體力

薑黃早上吃還是晚上吃？

最佳的服用時機，可以選擇在飯前飯後均可，一天只要一次，一次2顆 

 記得食用完膠囊後要搭配溫開水

一天不要超過2顆，多食無益 

不管是家裡有準備考試的孩子們(12歲以上)，還是常常加班應酬的老公與同事

常常需要精氣神與體力活的人，都很適合薑黃朝鮮薊植物膠囊

 連續吃了幾個星期，分享一下我的漂亮成果

持續運動絕對是不變的法則，但是多了薑黃朝鮮薊植物膠囊的幫忙

讓艱難的甩肉目標，有了明顯的推進

雙下巴掰掰 手臂的肌肉線條也有了弧度

再加上睡眠品質也有提升，睡得好代謝自然佳

悠活原力_薑黃朝鮮薊植物膠囊，是全家人的元氣保健守護員

喜歡的看這裡薑黃朝鮮薊植物膠囊

欲想了解更多官方的【薑黃知識整理】，請參考這篇

【薑黃功效總整理】5大吃薑黃的好處，新陳代謝沒煩惱！

參考資料、延伸閱讀為什麼營養師推薦薑黃？更多你不知道的保健知識

悠活原力薑黃膠囊哪裡買？ 

【悠活原力】悠活薑黃朝鮮薊植物膠囊 

以下族群建議服用前請先諮詢專業醫療人員

懷孕婦女及哺乳中的媽媽，盡量避免(大量)食用

膽結石或膽管阻塞患者應避免

膽汁分泌有狀況者要避免使用

正在使用膽固醇藥物（如：他汀類藥物／statins）者

手術後、重大傷病者應詢問專業醫療人員

重大疾病以及長期服用藥物者購買前請先諮詢專業醫療人員