現代人多有飲食不均衡的問題
因為工作忙、學業忙...為了節省時間外食就會多
其實我自己也不例外,每天早餐就是一個麵包+一杯牛奶,中午外食便當速戰速決~
晚餐雖然我都會盡量自己煮給家人吃,但是因為人數不多,通常也是一菜一肉的隨便吃
如果真正要計算我一天的膳食纖維攝取量,單靠那幾片菜葉是不夠的
尤其是每到假日在家耍廢放鬆,嘴饞就是會想買炸物、飲料來解解饞
這種大魚大肉,飲食不均衡的日子過久了,嗯嗯不順暢都是難免的
以前我都會靠勢年輕,總覺得一、二天沒正常嗯嗯,第三天終究會成功
但是現在有點年紀了,久坐辦公室再加上運動不規律,最高記錄竟然有五天沒嗯嗯
(太可怕了~~那個後座力太可怕了,千萬不要嚐試)
為了保持每日良好的「有進有出」,今天喵皇后要推薦的是「老外」外食族的好捧友
NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維
外包裝滿滿的日文字,一看就知道是日本來的
沒錯~就是日本海藻糖知名廠商 株式會社林原 專業研究團隊,歷輕十年以上的心血結晶
大家一聽到水溶性膳食纖維,一定會在心理打個問號??
那我平常吃的膳食纖維,到底是水溶性還是非水溶性,二者到底是差在那裡?
喵皇后在這裡就科普給大家
非水溶性纖維: 就是因為無法溶於水,所以常見的天然食物包括葉菜類、全穀類、根莖類、豆類
水溶性纖維:可溶於水中,常見的天然食物包括:各種水果、果膠、豆類、黏滑食物...
NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維
顧名思意就是一款 水溶性膳食纖維
不過它採用是自然派製法,Fibryxa®︎是玉米來源可溶性纖維的一種
研究團隊利用土壤微生物發現的酵素,進化轉化成玉米澱粉
而這個長期反覆分離轉化實驗所得到的全新多醣,被命名為異麥芽糊精(isomaltodextrin)
一般人聽到「異麥芽糊精」 ,第一時間一定會覺得它就是個化學物品
不不不~~~異麥芽糊精是日本機能性表示食品,是「食品原料」喔!能幫助消化、補充不足的膳食纖維
它的外觀是呈現白色的細粉末,無色無味
如果你習慣喝白開水,也可以直接倒入冷開水中
不需熱水沖泡,就可以直接溶於水中
喜歡吃炸物搭配飲料的朋友
也可以把NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維加入果汁當中
愛吃炸物,但是又怕嗯嗯不順
來一杯水溶性膳食纖維吧!
因為NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維,加入食物中無異味,所以可以搭配在任何料理
這是我最愛吃的麻醬麵,裡頭真的菜葉少得可憐
為了補足我的一日膳食纖維
馬上加入一包NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維
稍微攪拌之後,馬上就溶入麵體醬料內
吃起來完全沒有感覺添加了水溶性膳食纖維
美味不打折扣
麻醬麵一樣的好吃
NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維真的是促進代謝的好捧友
以前我只要吃了炸物,隔天就會開始排便不順暢,枯坐在馬桶上浪費時間
第一次食用,我搭配白開水+水溶性膳食纖維
完全不用浪費太多時間在蹲廁所,有便意的感覺真是太歡樂
(重點是:排量還真是驚人!!!我的廢物有這麼多嗎?)
現在一天一包水溶性膳食纖維,不管是搭配果汁還是食物,越來越能感受到輕鬆解決不順暢感
如果你跟我一樣,也是愛吃(外食)一族但是又飽受不順暢的困擾
NAGASE_Fibryxa®︎ 水溶性膳食纖維推薦給你/妳