這個秋天涼涼的季節，喵皇后的家裡，總是會出現二種水果
一種是婆婆自己栽種的柚子~
不管是文旦還是紅柚，還是十月份才會出產的白柚
在家裡總是會有吃不完的劣等品(不是壞掉，只是它長得歪西扭八不能賣)
另一種水果，則要用買的，而且小孩還極愛，它就是~酪梨
其實酪梨它是...."脂肪"食物
說白話一點就是油脂啦~油~油~油~
所以"酪梨油"有聽過嗎？
就是這個它做的
酪梨它的"脂肪"(油質)大部分都是有益健康的單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪
至於它們二個有什麼好處，這裡就不多談了~(自己查嘿~)
今天喵皇后不是在耗肖吃酪梨是有多麼健康.....
我可以很大聲的跟你們說~其實多吃也是會"胖"
既然喵皇后都在減肥了，幹嘛又買來自肥呀~
其實！這不是拿來肥壞皇后的....是拿來肥小孩的(噓~計謀)))
酪梨牛奶其實做法真的很簡單~
材料：
酪梨：半顆
蜂蜜或砂糖、布丁均可：依各人喜好加減
開水：20cc
鮮奶：400cc
然後拿出果汁機，全都攪拌均勻即可
最近是酪梨盛產的時間，所以在傳統市場都看得到它的身影
購買的時候，以綠皮為主
褐色皮表示已經熟透了，買回家要馬上食用，不能再放囉
買到綠皮硬邦邦的酪梨，注意千萬拜託不要把它丟到冰箱保鮮
你有聽過油拿到冰箱冰的嗎？沒有嘛~~~那你幹嘛把它冰在冰箱啦！！(摔筆)
請把綠皮的酪梨，置放在陰涼處，大約3~5天就會熟成(變成褐色皮)
最好是每天觀察、摸摸它跟它培養一下感情(喂~)
等到稍微軟時，就可以"殺"了~
現在喵皇宮早晨的早餐都看得到它的蹤影
由於它的營養成份非常的高，早上配個土司或是麥片，真的就營養滿分
吃完就可以準備上班、上學囉~~~
當然酪梨能做的不只有酪梨牛奶
也能夾在壽司裡面變成酪梨壽司(外面買很貴滴~)
還能切片沾蒜醬油(我婆婆很愛這個口味)
也能切片沾煉乳(厚~這個小孩很愛吃)
當然也能做酪梨沙拉、酪梨莎莎醬、酪梨美乃滋....
有興趣的朋友，自己動手試試看囉
喵貓產品試用 (14)
對不起！酪梨是屬於水果的一種
我也只是參考這一篇寫的 http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000019987 就當作它是水果吧~
酪梨啊 這水果我是不討厭 但老婆不愛 所以很少出現在家中 推～
其實酪梨沒什麼味道 所以身邊蠻多的朋友不愛這一味
這個水果很健康， 我們也滿愛的， 最喜歡放在加州捲壽司裡面
你高桿的啦~ 知道要搭配壽司~ 外面吃酪梨壽司真的好貴
以前有一陣子家裡也蠻常打酪梨牛奶, 好喝又健康!!
現在正是季節了，不要錯過~
嗯~酪梨好像有點陌生 以前喝過 聽說很營養 呵!下次買現成人家打好的喝喝看! 推~
這個稠稠的口感，蠻像奶昔 現在正是季節，不要錯過~
已前打過酪梨牛奶 還太青，變苦牛奶了。
所以在下面有特別介紹怎麼辨別已成熟 其實我也踩過雷，打開之後才發現還沒熟Orz 不過說也奇怪，被切開之後，就算再冰在冰箱，也不會熟了
加醬油膏吃酪梨....蠻不錯的@@
醬油膏+酪梨真的不錯喔！
酪梨牛奶很好喝,沒錯. 在作家陳雪的臉書看到,將酪梨加上美奶滋跟肉鬆很美味, 沒有勇氣嘗試.
這個真的要非常喜歡喝奶昔的人，才有辦法接受這個口感 還好我對奶昔一直都很熱愛
我看到這樣的綠色 是會退彈的 聽說很營養,又聽你說很油 我有理由閃人了
這個真的不是每個人都能接受的水果
我超愛喝酪梨牛奶的， 而且對頭髮也有幫助歐～～ 不過只能配鮮奶打成酪梨牛奶才可接受， 有一次我直接吃...立馬放棄食用， 還是打成牛奶才美味～
打成牛奶真的很對味 不過最近小孩很愛的吃法是直接沾煉乳
酪梨的營養成份很高耶 我上次看文章有看到
酪梨的營養成份很高 而且酪梨油也很棒，妳也可以查查看
我奶奶都會做酪梨牛奶給我喝～超級好喝的！ 阿想到這個超級想喝的！！！可惜我在宿舍啊啊啊
你在可憐的學生宿舍，只能望著美食了 回家再大吃大喝補一下啦 不過話說我以前住宿舍都很肥耶！每天都亂吃亂喝
推推12~~ 酪梨牛奶超棒的!!!
是呀！超營養的~ 是個健康食物喔
我很少吃這水果耶! 看你分享~下次來試試~^^ 推~
我家小孩很愛 說不定你家少爺也會接受喔！ 加布丁一起打，也很好喝
酪梨我還不知道怎樣吃呢
所以才更要推薦給大家各種吃法 妳下次可以試試看
雖然我沒有認真吃過酪梨， 但不知道為什麼有一種偏見覺得我應該不敢吃啊>"<
這種果子，好像不是每個人都會接受厚~
我之前也是聽說酪梨好,健康,就跑去買一顆單吃 從此嚇到了!真的沒味道也不好吃><
唉呀~單吃酪梨 真的要非常愛酪梨的人才辦得到 打成奶昔，我家小孩真的很愛
酪梨牛奶 加布丁 我超愛的~XD 之前朋友送太多吃不完，我還拿來做麵包，味道蠻特別的
做麵包也太強大了！ 不過我有試過用"檸檬酪梨油"做土司，真的超香的 麵粉的粉味完全蓋掉，根本就是可以取代香草精了 你下次也可以試試看
感覺不 錯
真的很不錯喔！
Miner媽媽也常做酪梨牛奶來喝呢~
Miner媽媽怕你們太瘦弱了 所以一定要補充酪梨牛奶來增加營養
小時候鄉下老家也種了好多酪梨 酪梨牛奶真的好喝又營養 看到這道菜讓我想起小時後…
酪梨不好種耶！ 要種好幾年才會生成果子 你鄉下老家會種酪梨真的不簡單^^b
我和孩子們超級愛喝， 不過， 我只有酪梨和蜂蜜，就直接打了，好清香的甜味～
酪梨和蜂蜜也很不錯 最近我家小孩也愛上直接吃酪梨沾蜂蜜
闔家平安哦！
颱風天~希望妳們也平安
喝了， 更美麗，哈哈！
喝了~ 更胖了~TAT
我不知道為什麼，不太敢吃酪梨耶 XD 但很多人都說酪梨牛奶很好喝~~ 那娘娘要幫我特製一杯 愛心酪梨牛奶嗎~
愛心酪梨牛奶太簡單了 我們幾乎每天都供應
安 來 看 妳
哈囉~安
好奇怪 水果怎麼會這麼油呢
這個水果還有一個稱號叫牛油果 很特別吧！
好久不見~~ 沒想到酪梨可以拿來養胖小人，學到一招了!!(筆記) 你說現在是酪梨的產季，價錢應該不會太貴吧@@?!
雖說現在是酪梨的季節 但是酪梨一直都不便宜 大約一斤都在40-60跑不掉 怕吃不完，也可以成熟之後，切塊冰冷凍 要打果汁的時候，再稍微退冰就能打酪梨牛奶了
嘖嘖。。。真的好肥好補的一杯呀～ 怕營養不足的孕婦也可以拿來補胎兒
這個當然是對小孩很好，對孕婦也好 不會吧！YSL~妳又有了！！！！
茄。。。。老蚌生珠也要有個限度啊～ 還是年輕的皇后娘娘您多多努力啦XDDD
看來妳是不知道 壞皇后都是靠魔鏡維持年輕 其實內心........(說不定比妳還老)
我好喜歡酪梨牛奶,第一次喝就覺得這東西怎麼那麼好喝!肥不肥我才不管哩 (搔頭) 想到皇后大人磨著鋒利的大刀子,陰惻惻地對酪梨笑的畫面不禁讓人毛骨悚然啊 =''=
其實拿刀子的都是猴子爸 本宮都是躺在沙發那裡等著喝的人客~
我也超愛喝酪梨牛奶的 可是 喝多真的會胖啊
真的會胖喔！ 看我肥嘟嘟就知道了