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這個黑呼呼的東西是什麼呢?

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其實它是"黑豆"啦~

前幾天喝了阿華師茶業贈送的黑豆茶包,想不到一喝就上癮

網路一查之下,才發現黑豆水真的有很多的營養

黑豆外皮富含花青素有絕佳的抗氧化力,還能抑制脂肪生成。

原來還有幫助減肥的效果(真假?!)

上網一查之後,原來黑豆水也能自己DIY

不過用鍋子炒,真的很麻煩,因為要一直翻炒

這次本宮要教大家的就是用水波爐(烤箱模式)烘烤黑豆

 

做法:

把生的黑豆,稍微水洗之後,平舖在烤盤上

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咪咪小寶貝~生日快樂(放煙火~碰碰碰))))

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時間真的過得很快,根本都沒在等人滴~

想不到今年已經邁向第五年,咪咪已經五歲了

想當初本宮還在跟婦產科醫生喬那一天要去生產

現在咪咪已經五歲了~(遠望))))

今天訂的蛋糕,是咪咪最愛的小小兵

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都說是小小兵了,你們就別期望它很大....

不是本宮小氣啦!是真的只有巴掌大(哈)))

整間店只有這個Size的小小兵....別再替咪咪抱不平了

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好啦!依照慣例,切蛋糕之前,我們一定要回顧一下成長"屎"

看也知道這張相片是"小時候"<---廢話

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